おはようございます！すぴかです！
朝5時起き生活を始めて2か月が経過、3か月目に突入しました！
目標の3か月達成まであと少し！この調子で頑張ります😊
さて、今回は私の1日のスケジュールをご紹介します！
平日のスケジュール（パートなしの日）
5:00 起床 身支度、ブログ、はちみつ紅茶を飲む、タイピング練習
6:00 勉強orジム 隔日でチョコザップへエステと筋トレ、行かない日は日本史の勉強や読書
8:00 娘、夫起床 朝食、娘の一時預かりがある日は準備
9:00 出発 一時預かり、ない日は公園に行ったり家でゆっくりしたり
12:00 昼食
13:00 昼寝 娘昼寝（一緒に寝落ちしなければNetFlixやゲームなど）
15:00 娘起床 おやつを食べて買い物へ
17:00 夕食準備
18:30 夫帰宅、夕食
19:30 入浴
21:00 就寝準備 娘と一緒に寝室へ
22:00 就寝
パートがある日は、娘を9:00-16:00まで一時預かりでこども園へ預けているので、
9:30-15:30の間に仕事をしています！
土日のスケジュール
5:00 起床 身支度、ブログ、はちみつ紅茶を飲む、タイピング練習
6:00 勉強orジム 土曜日はチョコザップへホワイトニングと筋トレの後サウナへ
日曜日は完全にオフ！起きたら好きなことをします。
11:00 帰宅
11:00~17:00 家族で外出
17:00 帰宅、夕食準備
18:00 夕食
19:30 入浴
21:00 就寝準備 娘と一緒に寝室へ
22:00 就寝 土曜日は、たまに夜更かししてゲームやアニメ
こんな感じのスケジュールで過ごしております！
今までの私からすると、大変理想的な生活です✨
ちなみに今までの私のスケジュールはひどいもので、
平日は娘と10時ごろ起きて家で何もせずダラダラ、
土日も昼まで寝てまた何もせずにダラダラ、
昼間に何もしないせいで、夜寝るのがもったい→深夜まで夜更かしの負のループ。
今考えると、かなり時間を無駄にしていました。
夜更かしをしてしまう一番の原因は、「昼間の時間を有意義に過ごせていないから」
だと思います。
私はもともとかなりの夜行性でしたので、朝はギリギリまで寝て、夜は体力ギリギリまで起きる
そんな生活が当たり前でした。
現在は、夜は早く寝たくて仕方ありません！！これは本当に私にとってはすごい変化です。
夜更かし生活をしていた時より、こっちの生活の方が気に入っています。
自分を、ちゃんと管理できている気がする。
といっても、まだ2か月しか早起き生活はできていないですが💦
これからも5時起き生活を続けて、1日1日を大切にしながら過ごしていけたらいいと思っています🎵
コメント